男人亚洲天堂,特黄a级毛片无码免费视频,成人久久久,久久视精品,亚洲欧美日韩另类在线,欧美1区二区三区公司,免费视频直播毛片在线

籃球 足球 綜合
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 體育 > 綜合

馬拉松賽前45天,基普喬格是如何安排訓(xùn)練的

時(shí)間:2025-08-07 03:16:49 來(lái)源:運(yùn)動(dòng)分子

2017年5月,埃魯?shù)隆せ諉谈裨诿稍惖肋M(jìn)行了「破二挑戰(zhàn)」,最終功虧一簣差了25秒,不過(guò)驗(yàn)證了碳板超級(jí)跑鞋的性能。他也很快投入到9月柏林馬拉松的備戰(zhàn)中。
這份訓(xùn)練計(jì)劃,就是基普喬格在賽前45天的執(zhí)行情況。
可以看到,即便已經(jīng)進(jìn)入最后的準(zhǔn)備期和減量期,基普喬格依然維持著較高訓(xùn)練強(qiáng)度,跑量達(dá)到了1030+公里。























最終柏林馬拉松,基普喬格以2分56的平均配速、2小時(shí)03分32秒如愿奪冠——比賽當(dāng)天有雨,多少阻礙了原本打破世界紀(jì)錄的計(jì)劃。

但依然是個(gè)很出色的成績(jī)。



整個(gè)職業(yè)生涯(截止2025年),基普喬格6次出戰(zhàn)柏林馬拉松,拿到5冠1亞,并在2018(2小時(shí)01分39秒)和2022(2小時(shí)01分09秒)兩次創(chuàng)造世界紀(jì)錄。

標(biāo)簽 安排 訓(xùn)練

熱門(mén)數(shù)據(jù)

更多

相關(guān)信息

相關(guān)集錦

熱門(mén)TAG

優(yōu)直播網(wǎng)是一個(gè)專(zhuān)業(yè)的足球直播網(wǎng)站,主要提供高清足球直播,NBA直播,英超直播,體育吧以最全最高清信號(hào)讓您暢享五大聯(lián)賽,打造最好體育直播吧。

Copyright ? 2022-2025 優(yōu)直播網(wǎng). All Rights Reserved. 魯ICP備18009023號(hào)-1

網(wǎng)站地圖